半夜抽筋可能是因?yàn)槿扁}、受涼、維生素缺乏等原因引起的。

1.首先比較常見(jiàn)的就是缺鈣，機(jī)體缺鈣時(shí)，肌肉細(xì)胞內(nèi)的鈣粒子會(huì)外移到細(xì)胞外，導(dǎo)致其誘發(fā)電位降低，肌肉細(xì)胞更容易產(chǎn)生興奮而導(dǎo)致抽筋。需要補(bǔ)充鈣劑，例如鈣酸鈉膠囊，可緩解癥狀，減少抽筋發(fā)生。

2.機(jī)體著涼時(shí)，肌肉受到寒冷刺激引發(fā)的強(qiáng)直性收縮即為抽筋。如果在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)溫度過(guò)低，沒(méi)有蓋好被褥，就很有可能會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，引起抽筋現(xiàn)象，一定要注意保暖，在抽筋時(shí)，可適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨?，一般能夠快速緩解癥狀。

3.當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，會(huì)影響到鈣的吸收，白天因?yàn)榧∪饩o張，沒(méi)有明顯癥狀，晚上肌肉放松后，就會(huì)引起抽筋。

出現(xiàn)抽筋時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院完善鈣離子、維生素D等化驗(yàn)，可給予補(bǔ)鈣（碳酸鈣D3片）、補(bǔ)充維生素D等藥物治療，若是因著涼導(dǎo)致的抽筋，應(yīng)做好保暖工作。具體用藥需在專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療。