小腿抽筋可能意味著肌肉痙攣、缺血、缺鈣或維生素D攝入不足。

1.引起小腿肌肉痙攣的原因主要是一個姿勢過長或劇烈的運動，造成小腿肌肉的痙攣，一般持續(xù)10~20分鐘，通過熱敷、按摩，肌肉拉伸癥狀可以減輕。

2.局部缺血缺氧，多發(fā)生于老年人，比如有糖尿病或下肢血管閉塞性脈管炎，局部缺血，代謝產(chǎn)物不能完全消除引起肌肉的強烈收縮，會出現(xiàn)抽筋，有的還會伴有腿麻、腿涼。

3.缺鈣或維生素D缺乏也會出現(xiàn)小腿抽筋，夜間明顯，通過補充鈣和維生素D可以緩解。

小腿抽筋要引起重視，如果經(jīng)常發(fā)生建議及時到醫(yī)院檢查，并針對性治療。