骨折補(bǔ)鈣的食物包括豆制品、奶類、肉類等。

1、豆制品

豆制品大多由于黃豆、黑豆等物質(zhì)制成，比如豆腐、豆干等，其含有大量的鈣質(zhì)成分，可以幫助骨折患者補(bǔ)鈣。

2、奶類

比如全脂牛奶、高鈣奶等，其含有的鈣質(zhì)成分也比較高。

3、肉類

比如魚肉、蝦肉、牛肉等，尤其是深海魚，其含鈣高較高。

骨折患者通過食物來補(bǔ)鈣的效果一般，如果缺鈣較為嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑口服鈣劑進(jìn)行治療，比如葡萄糖酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣等。