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游泳對(duì)頸椎有好處嗎問(wèn)

54歲2025年04月01日 10:21:17
病情描述:

游泳對(duì)頸椎有好處嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)

    游泳對(duì)頸椎可能有好處,也可能沒(méi)有好處,具體需要根據(jù)個(gè)人情況決定。

    對(duì)于沒(méi)有頸椎病的正常人或處于頸椎病穩(wěn)定期的患者而言,適當(dāng)游泳可以拉伸頸椎,促進(jìn)頸部伸展,減輕局部負(fù)重,增強(qiáng)其穩(wěn)定性,對(duì)鍛煉頸部肌肉群,恢復(fù)頸椎正常生理曲度有一定的好處。而如果頸椎病比較嚴(yán)重或正處于急性發(fā)作期,通常不建議游泳,因?yàn)橛斡緯r(shí)頻繁活動(dòng)頸椎會(huì)導(dǎo)致頸椎應(yīng)力增加、病更加嚴(yán)重,甚至還會(huì)壓迫脊髓,產(chǎn)生不良后果。

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