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手腕骨折吃什么食物恢復(fù)快

56歲2025年04月01日 10:16:51
病情描述:

手腕骨折吃什么食物恢復(fù)快

醫(yī)生回答(1)
  • 范李
    范李主治醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    手腕骨折患者可以適量進(jìn)食高蛋白的食物、高鈣的食物、富含維生素D的食物等食物恢復(fù)比較快,但需避免過量進(jìn)食。

    1.高蛋白的食物

    由于蛋白質(zhì)是骨骼修復(fù)和再生所需的營(yíng)養(yǎng)素,若患者適量進(jìn)食瘦肉、魚、雞蛋、雞肉等高蛋白的食物,有助于促進(jìn)骨折部位的愈合和肌肉恢復(fù)。

    2.高鈣的食物

    鈣是構(gòu)建和維護(hù)骨骼健康所必需的營(yíng)養(yǎng)素,患者可以適量進(jìn)食豆腐、菠菜、酸奶、乳酪等高鈣的食物,有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需鈣元素,降低骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

    3.富含維生素D的食物

    患者可以適量進(jìn)食富含維生素D的食物,如蛋黃、麥片、鱈魚、沙丁魚等,有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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