為什么女性月經(jīng)前胸部容易脹痛，在女性快來月經(jīng)時(shí)，體內(nèi)雌激素水平會明顯增高，這時(shí)候的乳腺會增生，各組織也會產(chǎn)生水腫，所以會感到胸部脹痛。

在女性月經(jīng)前，體內(nèi)雌激素水平明顯增高，會使乳腺增生、組織水腫，所以經(jīng)前會感到胸部脹痛，這個情況很多見，幾乎大部分女性在經(jīng)前都可能會有，可以嘗試通過自我調(diào)節(jié)減輕癥狀。

1.飲食方面，月經(jīng)前應(yīng)少吃油膩食物，多吃一些膳食纖維豐富的食物，如蔬菜以及谷物等，平時(shí)也應(yīng)該遠(yuǎn)離那些高脂肪高熱量的食物，多吃一些粗糧。還應(yīng)注意維生素及微量元素的攝入，多吃些富含維生素C以及B族維生素的食物。

2.可以經(jīng)常按摩乳房，按摩乳房能夠使過量的體液參與到淋巴循環(huán)當(dāng)中，減輕痛楚。

3.少吃鹽分過高的食物，多余的鹽分也會加重水腫，建議從排卵期過后，就吃得清淡一些。

4.在經(jīng)前乳房脹痛的時(shí)候，可以嘗試用熱敷來緩解這種疼痛，或者使用冷、熱敷交替的辦法來進(jìn)行。

一些乳腺疾病以及其他疾病也可能引起乳房脹痛，乳房脹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。