對于肩膀酸痛的治療，主要還是針對病因治療。如果是神經(jīng)根型頸椎病引起的，是椎間盤壓迫一側神經(jīng)根造成的上肢肩部酸脹、疼痛、麻木，可以首先做頸椎間盤ct檢查明確嚴重程度。

輕者可以口服止痛及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，輔助頸部的牽引；如果比較嚴重，考慮手術。如果是肩背肌筋膜炎引起的酸脹、疼痛，建議注意保暖，避免長時間保持一種姿勢，鼓勵適當?shù)倪M行康復活動。

物理治療可以達到明顯的效果，比如推拿、按摩、針灸、拔罐等，可以改善局部血液循環(huán)，有利于酸性物質的代謝吸收。治療持續(xù)2-3個月之后癥狀明顯緩解甚至消失。