孩子睡眠不好，可能是缺乏維生素D、缺鈣、缺鋅等所引起。

1、缺乏維生素D

孩子由于缺乏維生素D而發(fā)生佝僂病，會引起神經(jīng)興奮性增高，從而引起夜間失眠、頭部出汗增多等。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑補充維生素D、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等，有利于改善上述癥狀。

2、缺鈣

缺鈣可能會間接的影響到失眠。缺鈣會影響大腦神經(jīng)元的新陳代謝，從而使大腦皮質(zhì)長期處于亢奮的狀態(tài)。鈣可以促進神經(jīng)的傳遞，而缺鈣的孩子，可能會因為精神壓力過大而不能得到放松，從而導致身體疲憊，而睡眠不足就是一種神經(jīng)不能放松的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下采取積極補充碳酸鈣口服液、葡萄糖酸鈣口服液等的方法進行治療。

3、缺鋅

缺鋅會使嬰兒出現(xiàn)食欲減退、進食量減少、消化不良等癥狀，還會出現(xiàn)煩躁的情緒，使嬰兒在晚上心情難以平靜、躁動不安，從而很難入睡?？梢远嗍硠游锔闻K、蝦皮、蘋果等鋅含量高的食物，也可以在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒等藥物進行治療。

此外，若嬰兒消化不良，也會影響睡眠。可由醫(yī)生指導下應用雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解消化不良的癥狀，從而改善睡眠質(zhì)量。