喝奶茶失眠了的處理方法需結(jié)合其具體病因分析，失眠可能是喝奶茶飲用過(guò)多引起，但也可能與氣血不足、陰虛火旺等有關(guān)。

1、奶茶飲用過(guò)多

由于奶茶是由牛奶和茶葉制成，其中茶葉具有一定利水、提神以及醒腦的作用，若患者過(guò)量飲用奶茶，可出現(xiàn)尿頻、失眠等癥狀，大多患者可在適當(dāng)多喝水，多排尿后減輕，必要時(shí)還可遵醫(yī)囑服用酸棗仁、柏子仁等具有安神作用的藥物。

2、氣血不足

大多是患者先天不足、久病等原因造成，常見癥狀包括頭暈、失眠以及多夢(mèng)等。對(duì)于氣血不足的患者，可給予阿膠、紅棗等益氣補(bǔ)血的中藥，必要時(shí)還可選擇服用八珍丸、歸脾丸等中成藥。而久病的患者需要積極治療原有疾病。

3、陰虛火旺

常見的病因?yàn)檫^(guò)度勞累、長(zhǎng)期患病等，主要表現(xiàn)為耳鳴、失眠等，患者可遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸、百合固金丸等滋陰清火的藥物調(diào)理，同時(shí)還可輔以針灸。

對(duì)于出現(xiàn)失眠癥狀的患者，應(yīng)避免飲用咖啡，同時(shí)可適當(dāng)聽些輕音樂(lè)，在一定程度上有助于睡眠。