患者可以到神經(jīng)心理門診或者是失眠門診就診，協(xié)助診治。患者白天睡眠時間不能超過一小時，養(yǎng)成白天適當?shù)幕顒?，可以行助睡眠的保健操?/p>

養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，不能口服茶，咖啡等興奮腦細胞的飲料。患者可以口服阿普唑侖，每晚一次，睡前0.8毫克，效果不好的話，可以加量至1.2毫克，或者可以口服氯硝西泮，睡前1毫克，效果不好的話可以加量至2毫克，助睡眠治療，觀察療效。