牙齦萎縮需要補(bǔ)充維生素C、維生素B、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。牙齦是口腔中重要的組織，而牙齦萎縮會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落等問(wèn)題。維生素C是牙齦組織中的重要成分，具有促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)等作用。維生素B族是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，其中的維生素B2、B3、B12等均能夠幫助維持牙齦健康。而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，有助于增強(qiáng)牙齒的結(jié)實(shí)性。因此，牙齦萎縮需要多攝入富含維生素C、B族和D的食物，如柑橘類(lèi)、青蔬、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。

需要注意的是，牙齦萎縮不僅僅是單純的營(yíng)養(yǎng)不足造成的，還與個(gè)人口腔衛(wèi)生習(xí)慣、疾病等多種因素相關(guān)。因此，除了注重飲食營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該保持口腔清潔，避免過(guò)度刷牙、抽煙等習(xí)慣，定期檢查口腔健康狀況。如果口腔疾病已經(jīng)出現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。