喝咖啡是否會骨質疏松需要取決于咖啡攝入量。

咖啡是一種日常生活中常見的飲品，具有提神醒腦、促進新陳代謝、利尿等功效和作用。但是咖啡中含有大量的咖啡因，會影響胃腸道對鈣質的吸收。如果長期大量飲用咖啡，會導致身體鈣質攝入不足，從而造成骨質疏松。如果平時僅偶爾飲用咖啡，一般不會對體內鈣質吸收產(chǎn)生太大的影響，也不會導致骨質疏松。

晚上睡前需避免飲用咖啡，以免交感神經(jīng)興奮，影響睡眠質量。