脖子后疼可能是頸椎病，也可能是外傷、肌肉勞損等原因所致。

頸椎病患者突出的頸椎擠壓周圍組織，脖子活動時，壓迫情況加重，此時可出現(xiàn)脖子疼的情況。但若患者脖子處遭受外力沖擊，局部肌肉受損，可引起脖子疼痛。若患者長期低頭玩手機(jī)或熬夜，導(dǎo)致脖子處肌肉持續(xù)處于伸張狀態(tài)，抬頭時肌肉無法及時回縮，也可引起相關(guān)癥狀。

患者日?？砂茨︻i部，減輕肌肉緊張，糾正不良坐姿，可減輕不適。