第四節(jié)頸椎一般位于頸椎的中央。

頸椎一共有七個，第一節(jié)頸椎位于后腦勺下的位置，第七節(jié)頸椎位于頸椎和胸椎相交的部位，而第四節(jié)頸椎則處于頸椎的中間部位，頭部稍微向上抬起，可觸摸到頸椎的凹陷處便為第四節(jié)頸椎，頸椎病變也常發(fā)生在這個階段。

建議人們在日常生活中多注意休息，避免長時間低頭學(xué)習(xí)或工作，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱徑馄?，鍛煉頸部肌肉，能夠預(yù)防或改善頸椎病。