頸椎病正確睡姿包括平臥及適當(dāng)側(cè)臥。

頸椎病患者宜選擇高度合適的枕頭平臥休息或適當(dāng)側(cè)臥，避免長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥，也不宜俯臥，容易導(dǎo)致患者的頸椎出現(xiàn)側(cè)屈、后屈，從而壓迫椎動(dòng)脈、神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥還容易導(dǎo)致一側(cè)頸椎軟組織損傷、硬化。

正確的睡姿對(duì)頸椎的保養(yǎng)至關(guān)重要，患者還應(yīng)注意避免不良的坐姿，不宜長(zhǎng)時(shí)間低頭，頸部要注意保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉。