膽結(jié)石患者可適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于消耗體內(nèi)的脂肪和膽固醇，從而可控制膽結(jié)石的進(jìn)展。

膽固醇結(jié)石是最常見的膽結(jié)石，導(dǎo)致膽固醇結(jié)石通常與患者高脂飲食、高膽固醇飲食、肥胖、體質(zhì)脂質(zhì)異常等有關(guān)。因此適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠有效的消耗體內(nèi)多余的膽固醇與脂肪，從而達(dá)到控制膽結(jié)石繼續(xù)增大，減少膽結(jié)石的發(fā)病概率，患者可根據(jù)自身的喜好來(lái)進(jìn)行選擇。

膽結(jié)石在日常生活中不僅需要運(yùn)動(dòng)，還需要控制住飲食，少食用一些高脂肪高糖食物，多食用一些清淡低脂食物。