每天早上大概十一點(diǎn)到一點(diǎn)是肝臟的排毒時(shí)間，如果不睡覺就會使肝臟感覺到很累，如果長期的熬夜一定要多吃一些綠色食物，有排毒的作用，晚上一點(diǎn)到三點(diǎn)是膽排毒的時(shí)間，如果肝膽出現(xiàn)異常，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油等消化的問題，時(shí)間長了會感覺到無力，臉上長痘痘，皮膚太過干燥，眼睛出現(xiàn)干燥模糊的現(xiàn)象。

所以每天休息好早睡早起對身體只有好處沒有壞處。