肝膽排毒是中醫(yī)的說法，這時(shí)首先在日常生活中注意調(diào)整飲食，以清淡低脂飲食為主，還應(yīng)當(dāng)注意保持充足的睡眠和穩(wěn)定的情緒，避免劇烈活動(dòng)和飲酒。

多食用一些保肝護(hù)肝的食品，比如說南瓜、苦瓜等。此外通過敲膽經(jīng)以及穴位推拿按摩也有很高的效果。如果存在基礎(chǔ)性肝病，還需要及時(shí)選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，既可以選用西藥，也可以選用中藥。