1.多休息，可根據(jù)自身情況適當(dāng)散步等，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)加重疼痛感。

2.避免辛辣刺激的食物，如辣椒、蒜等，同時(shí)也盡量少吃高脂肪的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

3.多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、豆制品、雞蛋、新鮮蔬菜、瓜果等，加快身體恢復(fù)。

4.應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，以清淡飲食為主。

5.禁止吸煙、飲酒。