摔傷后軟組織要多久恢復(fù)，應(yīng)根據(jù)實際情況分析。

如果患者摔傷后，軟組織受損范圍比較大，有明顯出血、腫脹、疼痛等癥狀，可能需要1個月左右才能恢復(fù)。如果患者摔傷后，軟組織受損比較輕，受損范圍比較小，可能1周左右即可恢復(fù)。

在患者摔傷后，建議保持飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物。如果是下肢摔傷，也可以適當抬高下肢，以利于血液回流。平時多注意休息，避免劇烈運動。