乳腺增生癥，是一種乳腺組織增生及退行性變，導(dǎo)致乳腺增生最主要的病因是激素分泌失衡，內(nèi)分泌紊亂。乳腺增生癥疼痛性質(zhì)分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛、困痛或觸痛這幾種類型，當(dāng)乳房腫痛比較厲害時(shí)，疼痛會(huì)向胸部以上部位等處擴(kuò)撒，不會(huì)完全停留在乳房。所以說(shuō)后背開(kāi)始疼痛。平時(shí)飲食宜清淡，多食蔬菜和水果；舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免抑郁。忌辛燥刺激之食，如姜、蒜、花椒、辣椒等過(guò)辣的食物；忌煙和酒，保持良好的生活習(xí)慣。要保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗和按摩。