乳腺增生是由于內(nèi)分泌失衡后導(dǎo)致的激素水平紊亂，出現(xiàn)的乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全引起的女性乳腺疾病。單純的進(jìn)行刮痧恢復(fù)是比較慢的，最好再配合疏肝理氣，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)的藥物治療。生理性的增生一般不用治療，隨著月經(jīng)周期的結(jié)束癥狀自會(huì)緩解。疼痛嚴(yán)重者可以選擇按摩，以及熱敷等方式緩解。這樣效果會(huì)更好一些。日常飲食清淡為主，少吃辛辣刺激性的食物，少吃或不吃含有激素的大豆制品。同時(shí)也需要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，不熬夜，保證良好的情緒才有利于恢復(fù)。