排卵期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素E的蔬菜水果，有利于卵泡的發(fā)育，排卵期間要養(yǎng)成好的生活作息，不要熬夜，避免緊張情緒和壓力，可以多吃葡萄，獼猴桃，木瓜，西紅柿胡蘿卜，紅棗。

少喝碳酸飲料，卵子在體內(nèi)存活的時(shí)間最長(zhǎng)可達(dá)一個(gè)星期，可以在月經(jīng)第十天的時(shí)候用排卵試紙監(jiān)測(cè)是否，排卵排卵期同房懷孕的機(jī)率會(huì)大很多。