女性可以通過排卵試紙知曉卵泡是否排了，也可以通過B超監(jiān)測明確卵泡有無排出，少部分女性還可以通過測量基礎(chǔ)體溫來判斷，因?yàn)榕怕哑陂g基礎(chǔ)體溫會升高0.5攝氏度。如果有生育要求，可以選擇在排卵的時(shí)候進(jìn)行同房，能夠提高精子和卵子結(jié)合形成受精卵的幾率，幫助受孕。排卵期間女性要注意保暖，避免受涼引起不良后果，飲食上要注意清淡易消化，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。