近半年，月經(jīng)很準(zhǔn)時(shí)來(lái)，但經(jīng)量減少，經(jīng)期也縮短了，臉上也長(zhǎng)了很多斑點(diǎn)，睡覺(jué)也不太好，雖然半夜會(huì)醒來(lái)兩三次，給孩子看被子，但在以前還可以熟睡到七點(diǎn)后，而最近總是在五點(diǎn)六點(diǎn)醒來(lái)。整個(gè)人有點(diǎn)懶洋洋，感覺(jué)精神也不太好。我這是卵巢早衰嗎？如果是的話(huà)，應(yīng)該如何調(diào)理飲食？要吃藥么？