開水沖燕麥片升血糖嗎問
34歲2025年03月30日 19:13:18
病情描述：
開水沖燕麥片升血糖嗎
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
開水沖燕麥片會升血糖。因為燕麥片屬于碳水化合物，1克碳水化合物可以提供大約4卡路里的熱量，使血糖水平逐漸升高。然而，燕麥更適合高血糖人群，因為會在進食后緩慢升高血糖，不會導致血糖水平短時間內迅速升高，并引起血糖波動。由于燕麥中粗纖維含量比較高，粗纖維進入人體可以幫助人體增加飽腹感，延緩糖的吸收。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的