正常人體空腹血糖的范圍在3.9~6.1之間，如果空腹血糖范圍6.1~7.0，我們稱之為空腹血糖受損。您自測(cè)空腹血糖6.3，屬于空腹血糖受損，但還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，不必過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)多關(guān)注血糖變化，合理飲食，改善生活方式是有可能恢復(fù)到正常水平的。如果血糖一直升高，建議到正規(guī)醫(yī)院專科就診。