喝蜂蜜水會血糖高嗎問
34歲2025年03月30日 19:13:05
病情描述：
喝蜂蜜水會血糖高嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
蜂蜜屬于一種營養(yǎng)很高的食物，其含有糖分，主要是葡萄糖和果糖，蜂蜜具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、預(yù)防衰老等作用。而蜂蜜屬于一種中等血糖生成指數(shù)食物。血糖會受到運(yùn)動和飲食的影響而波動，因此只要進(jìn)食食物即會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)上升。因此建議飲用蜂蜜會升高血糖，但是血糖上升比較緩慢，并不會影響健康。
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