當(dāng)身上皮膚出現(xiàn)黑色素沉淀時，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用或外用維生素c，因為維生素c在一定程度上具有美白的功效，能夠抑制體內(nèi)黑色素的形成。也可以多吃些富含維生素c的食物，例如橙子、百香果、蜂蜜、柑橘、獼猴桃、黃瓜、芹菜等等。其次，還可以外用含有煙酰胺和壬二酸的護膚品，能夠有效的阻斷黑色素的轉(zhuǎn)運，減少皮膚細(xì)胞中黑色素的含量。另外，平時外出的時候需要做好相關(guān)的防曬措施。