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如何提高小孩免疫力

9歲2025年03月30日 07:48:22
病情描述:

我家小寶貝的抵抗力一直不太好,總是很容易感冒發(fā)燒,我想請問一下如何提高小孩免疫力?

醫(yī)生回答(1)
  • 許東
    許東主治醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    想要提高孩子的免疫力,首先應該注意的是督促孩子養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。在生活中要讓孩子早睡早起,不要讓患者熬夜或睡懶覺,保證孩子充足的休息和睡眠。讓孩子多參加戶外運動,如跑步、打球、游泳或爬山等;同時應該注意保證孩子的膳食營養(yǎng)均衡,避免讓孩子挑食或節(jié)食等,多讓孩子吃高蛋白的肉類、牛奶、雞蛋以及富含維生素的新鮮水果蔬菜等,都會增強抵抗力。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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