小孩抵抗力差可以多吃富含維生素、蛋白質、微量元素、礦物質類的食物，比如雞蛋、魚蝦、牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉、蜂蜜等，還可以吃玉米、紅薯、海參、蘋果、葡萄、西紅柿等食物。孩子在進食后可以提高機體免疫力、增強自身抗病能力。注意平時飲食要合理，營養(yǎng)要均衡，避免孩子過度挑食。必要時可以在醫(yī)生的指導下給孩子服用提高免疫力類的藥物治療，比如胸腺肽、轉移因子口服溶液等。