給寶寶曬太陽，首先要選擇紫外線不是太強(qiáng)的時(shí)間段，一般是上午六點(diǎn)到十點(diǎn)或者下午四點(diǎn)到五點(diǎn)，既可以促進(jìn)孩子身體中維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收，又可以避免孩子皮膚受到紫外線的傷害。其次是在曬太陽的時(shí)候，需要用帽子或者太陽傘遮住孩子的眼睛，避免孩子的眼睛長時(shí)間受到紫外線照射，以免曬傷。最后是孩子在曬太陽的時(shí)候不能穿太多，如果穿太多，不僅會(huì)很熱，而且還接觸不到陽光，不利于嬰兒身體中鈣的吸收。