一般寶寶兩個(gè)多月的時(shí)候就可以開始練習(xí)抬頭。一到兩個(gè)月的寶寶在俯臥位的時(shí)候，就可以將頭抬到四十五度，但是每次堅(jiān)持的時(shí)間比較短，正常不會(huì)超過(guò)三十秒。隨著孩子的不斷長(zhǎng)大，頸部肌肉力量逐漸增強(qiáng)，抬頭的時(shí)間也會(huì)逐漸變長(zhǎng)。大多數(shù)孩子三個(gè)月左右可以將頭抬起，四個(gè)月左右已經(jīng)可以將頭部直立。但是由于每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，能抬頭的時(shí)間也會(huì)有一定差別，不要過(guò)早的強(qiáng)迫孩子練習(xí)抬頭，以免損傷頸椎。