酒精在人體內(nèi)代謝有三個途徑，一個是皮膚，一個是呼吸道，還有一個是肝臟，其中95%的酒精都是靠咱們肝臟來代謝，酒精對肝的影響是最大的。酒精主要含有乙醇，乙醇在人的體內(nèi)，經(jīng)過人體內(nèi)，肝里的乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)換之后變?yōu)橐胰?，乙醛再?jīng)過乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)換變?yōu)閷θ梭w無害的乙酸跟水就沒有任何毒性了。但我們知道無論是乙醇還是乙醛對人體的損害都是非常大的。像人喝酒之后的一些頭暈不適、惡心的癥狀其實就是乙醛在體內(nèi)毒害的作用。所以咱們要喝酒的話，一個是要控制不能喝酒就不要喝，如果非要喝酒的話，能少喝就少喝。而且喝酒的時候不能喝的太快。就算能喝酒的人，如果你喝酒喝的夠快，體內(nèi)的酶類來不及分解這些乙醇跟乙醛你會產(chǎn)生醉酒的情況。每個人的吸收不一樣，對酒的耐受也不一樣，體內(nèi)的酶的含量也不一樣，所以說導(dǎo)致了咱們?nèi)粘Ｉ铒嬀迫说木屏渴遣灰粯拥摹４蠹也灰鷮Ψ狡淳?，因為這個酒是鍛煉不出來的。它是人體內(nèi)缺乏酶類的人，你再練，也不能練出酒量來的。