白頭發(fā)是缺少銅、鋅等微量元素，經(jīng)過補充這些微量元素，白頭發(fā)會有不同程度的改善。造成頭發(fā)變白的因素有很多，比如精神壓力過大、長期的熬夜以及營養(yǎng)不良等等。但是只有一部分的白頭發(fā)是缺少微量元素造成的，因此在表現(xiàn)出白發(fā)的時候不可以盲目的補充微量元素。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡飲食。每天要攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素到體內(nèi)。