可以用噴霧，有一些醫(yī)學噴霧能夠緩解癥狀。此外，也可涂消炎藥，比如爐甘石洗劑這類的，讓溫度降下來，使血管收縮，并且有止癢的作用。如果癢和痛還是非常嚴重，可能要用口服藥，比如口服抗過敏藥，以止癢。因此，想避免日曬的紅腫疼痛，在日光強烈的時候抹防曬霜，是最好的預(yù)防辦法。在遭到日光暴曬之前，一定要打傘、抹防曬霜。如果通紅疼痛多半是皮膚比較偏白，偏白的皮膚容易被曬紅、曬傷。