吃獼猴桃以及豬蹄子等食物對皮膚很好，獼猴桃當(dāng)中的維生素C含量很大，可以有效干擾和抑制皮膚黑色素的生成。防止皮膚色素大量沉淀，讓皮膚變得更加水潤白皙。女性要想讓皮膚變得更好，適當(dāng)吃一些紅棗很有必要。紅棗可以對人體起到健脾補(bǔ)血的效果，還可以使女性的面部肌膚看起來更加地健康紅潤有光澤。經(jīng)?；瘖y的女性應(yīng)該在晚上休息之前徹底卸妝，化妝品殘留物會堵塞毛孔，讓皮膚變得粗糙。