皮膚干燥的人在秋冬干燥的季節(jié)里，沐浴的時(shí)候要防止用力搓澡，而且水溫不宜太熱，沖洗的時(shí)間也不能過長，洗完澡之后要抹身體乳或者保濕霜，來補(bǔ)充表皮的水分以及神經(jīng)酰胺。除此之外還要多飲用水，喝水可以保持皮膚潤滑，喝水量每天要兩升左右，維持體內(nèi)良好的血液循環(huán)，有助于清除體內(nèi)的垃圾，有助于防止皮膚老化。日常飲食方面多吃魚肉，蔬菜、鮮奶、雞蛋等食物，要保持充足的睡眠。