如何讓頭發(fā)快速生長？問
22歲2025年03月30日 00:31:07
病情描述：
如何讓頭發(fā)快速生長？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉青云副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
想要讓頭發(fā)快速生長，首先要調(diào)整飲食。平時能吃黑豆、黑芝麻等富含蛋白質(zhì)以及微量元素的食物，促進頭發(fā)的生長。平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，不要熬夜，也有利于頭發(fā)的生長。保持良好的心態(tài)，最好不要緊張焦慮，保持愉悅的生活態(tài)度，可以促進頭發(fā)的生長。
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