寶寶上火可以在平時(shí)吃一些涼性的水果來(lái)幫助去火，比如西瓜、梨子、柿子、柚子、奇異果、香蕉、火龍果等，但是需要注意不要一次性吃太多，否則可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適的現(xiàn)象，比如腹痛、腹瀉等。如果上火的情況比較嚴(yán)重，則單純的食用水果并不能夠起到改善的作用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有清熱功效的食物來(lái)治療，平時(shí)需要避免吃較多辛辣刺激的食物，并多飲水來(lái)促進(jìn)機(jī)體代謝。