兒童可以適量食用韭菜。韭菜中含有豐富的維生素以及纖維素、微量元素，如鈣、磷等，食用后可以補(bǔ)充人體所需，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育；韭菜中的纖維素還可以預(yù)防便秘。但韭菜性質(zhì)辛辣，應(yīng)避免過多食用，以免刺激胃黏膜，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果孩子本身對韭菜過敏，也應(yīng)避免接觸或食用韭菜，以免出現(xiàn)過敏癥狀。此外，應(yīng)注意均衡飲食，避免讓孩子單一飲食或過度挑食。