生發(fā)的方法有很多，比如首先需要注意飲食均衡，合理補充蛋白質、脂肪、維生素、糖分等營養(yǎng)物質，才能促進頭發(fā)生長。其次是需要保證作息規(guī)律，避免熬夜。另外，可以經常進行頭皮的按摩，促進血液循環(huán)。如果存在明顯脫發(fā)的現象，則需要針對原因進行處理。比如脂溢性脫發(fā)，可以使用米諾地爾進行治療。感染性頭發(fā)則需要進行抗感染治療。保持心情愉悅，避免緊張以及焦慮。