經(jīng)期長痘可以先調(diào)整生活方式，日常注意面部衛(wèi)生，同時應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免熬夜，日常飲食也應(yīng)以清淡為主，避免食用油膩、辛辣刺激性的食物；也可以在面部清潔后局部使用克林霉素磷酸酯或夫西地酸乳膏；如果需要化妝，晚上應(yīng)使用卸妝產(chǎn)品將彩妝卸除干凈，以免堵塞毛孔。通常月經(jīng)期結(jié)束后痘痘就會自然消退，日常避免摳撓刺激局部，以免導(dǎo)致局部皮膚破損。