減肥期間可以適量進食豬肝，豬肝的營養(yǎng)價值較為豐富，含有豐富的鐵元素、鋅元素以及硒元素等微量元素，可以補充人體所需營養(yǎng)，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。但豬肝的熱量較高，所以應(yīng)避免一次性進食過多，以免導(dǎo)致攝入熱量過多，導(dǎo)致脂肪堆積。減肥期間飲食需以清淡為主，同時應(yīng)避免進食過多高脂、高熱量的食物，如蛋糕、糖果、肥肉等，還應(yīng)適當(dāng)運動，如慢跑、跳繩、游泳等。