首先，孕婦產(chǎn)前可以大量食用紅棗，因?yàn)榧t棗中含有大量的維生素P，進(jìn)入人體中可以改善孕婦體內(nèi)的微循環(huán)，加快身體的代謝速度，有利于提高孕婦的身體素質(zhì)，而且因?yàn)樯a(chǎn)過程中會(huì)流失大量的血液，食用紅棗還能起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。其次，產(chǎn)前適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯材軒椭a(chǎn)，因?yàn)榉涿壑械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的維生素和礦物質(zhì)，有助于生產(chǎn)。另外，孕婦吃些容易消化吸收的食物也能幫助生產(chǎn)。