兒童缺鐵可以在飲食上多吃含鐵高的食物，常見的食物有雞肝、豬肝、瘦肉、牛肉、羊肉、海帶、紫菜、菠菜、紅棗、枸杞、桂圓、豬血、鴨血、黑芝麻等。如果孩子缺鐵比較嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑治療，補(bǔ)充身體所需鐵元素。平時(shí)讓孩子多吃維生素C含量高的水果和蔬菜，也能夠促進(jìn)體內(nèi)鐵元素的吸收。盡量讓孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣，避免孩子挑食、偏食。