導(dǎo)致嘴巴里面經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍的原因較多，首先考慮為個(gè)人飲食過(guò)于辛辣刺激，或者是食用過(guò)于粗糙堅(jiān)硬的食物對(duì)舌部產(chǎn)生反復(fù)的摩擦，引起口腔潰瘍。其次，個(gè)人飲食結(jié)構(gòu)不佳，缺乏相應(yīng)的維生素C、鐵、鋅和葉酸等物質(zhì)，都會(huì)引起口腔潰瘍的發(fā)生。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間熬夜、攝入水分過(guò)少、精神壓力較大、不注意口腔衛(wèi)生等因素，均會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。建議患者日常多吃富含維生素C的食物，比如蘋(píng)果、橘子、菠蘿等。