姨媽總是推遲的原因有很多，如果每次推遲的時間都一樣，比如上個月推遲三天，這個月又推遲三天，這種基本屬于規(guī)律月經(jīng)，不算推遲。但是如果每次推遲時間不同，有長有短，則可能與內(nèi)分泌失調(diào)或者婦科疾病有關(guān)，可以在月經(jīng)來潮后的3至5天之間，去檢查內(nèi)分泌或者月經(jīng)干凈后做婦科檢查，了解是什么原因引起的，再進行針對性的調(diào)理。日常注意保持心情放松，壓力不要過大。