如果寶寶已經(jīng)可以添加輔食，則日常家長可以多給寶寶補(bǔ)充些維生素含量豐富的食物，如獼猴桃、蘋果、橙子、柚子等。寶寶的咀嚼能力較差，所以應(yīng)將食物打碎后再給寶寶食用。哺乳期媽媽也需要清淡飲食，日常烹飪食物時(shí)應(yīng)避免加入辛辣刺激性的調(diào)味料。還需要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分，以免因?yàn)槿彼畬?dǎo)致內(nèi)熱加重。還應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，以免影響發(fā)育。