膠原蛋白如何補充？問
31歲2025年03月30日 00:01:10
病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)臉上皺紋越來越深了，而且皮膚還有下垂的情況，同事說要補充膠原蛋白，想咨詢膠原蛋白如何補充？
醫(yī)生回答(1) 答
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辛敏強副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問
補充膠原蛋白的途徑一般分為食補和皮下注射。其中食補的安全性相對較高，一般適當食用阿膠、豬蹄、魚皮、動物軟骨可補充一定量的膠原蛋白，但皮膚皺紋較深的人群也可考慮服用部分有促進人體生成膠原蛋白作用的保健品。另外，如果自身皮膚過于松弛且食補效果不佳，則也可由醫(yī)師直接在皮下注射膠原蛋白充盈皮膚、恢復皮膚光澤及彈性，但因人體中的膠原蛋白有可能會持續(xù)衰減，所以后續(xù)可能需定期注射維持效果。
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